Bột sắn dây có lợi ích gì đối với sức khoẻ?
Sử dụng bột sắn dây đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như:
-
Làm Thực Phẩm
Trước khi làm thành bột, khi mới thu hoạch về, bạn có thể ăn cả củ sắn dây bằng cách luộc hoặc nướng? Ăn sắn dây luộc có tốt không? Với thành phần dinh dưỡng phong phú và hương vị ngọt, bùi, sắn dây luộc và nướng là món ăn vặt có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, được nhiều người ưa chuộng.
Ngoài ra, bột sắn dây còn có thể dùng làm bánh, nấu chè, làm nước giải khát,... Các loại chè sen, chè hoa cau,... thường được nấu chung với bột sắn dây để tạo độ keo vừa phải, tăng thêm vị ngọt tự nhiên, giúp thanh nhiệt cho cơ thể.
-
Làm đẹp
-
Làm trắng da
-
Cùng với nhiều dưỡng chất có lợi, bột sắn dây còn có tác dụng làm trắng sáng làn da. Tuy nhiên, hiệu quả từ việc làm trắng da từ sắn dây đến khá chậm, nên bạn cần sự kiên trì, chăm chỉ thực hiện phương pháp làm đẹp này để sở hữu làn da trắng mịn, tự nhiên.
Cách thực hiện khá đơn giản, bạn hãy trộn 1 thìa bột sắn dây với 1/2 lòng đỏ trứng gà và 3 quả dâu tây (có thể thay bằng khoai tây) đã xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần.
-
-
Trị mụn
-
Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, đẩy lùi các loại độc tố tích tụ trong cơ thể nhanh chóng, làm giảm mụn; trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Có thể thực hiện "trong uống ngoài thoa" khi sử dụng bột sắn dây để trị mụn.
Với việc điều trị bên trong bạn có thể uống trực tiếp bằng cách pha 22g bột sắn dây(khoảng 2 thìa) với 200ml nước lọc hoặc nấu chín bột sắn dây với một chút đường và sử dụng hằng ngày. Lưu ý với cách uống trực tiếp bạn nên lựa chọn những sản phẩm ghi rõ nguồn gốc xuất xứ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tránh tình trạng bị nhiễm khuẩn, bụi bẩn trong quá trình sản xuất.
Tinh bột sắn dây Trường Phát là 1 trong số rất ít những sản phẩm trên thị trường cam kết về chất lượng sản phẩm, các chỉ tiêu vi sinh ở mức rất thấp đạt tiêu chuẩn dược điển để có thể sử dụng trực tiếp.
Đối với điều trị ngoài thì bạn hãy trộn đều 20g bột sắn dây với 20g bột đậu xanh và 1 thìa cà phê mật ong tạo thành hỗn hợp sệt. Đắp một lớp mỏng hỗn hợp lên mặt, để khoảng 20-30 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
Mặt nạ từ 3 hỗn hợp bột sắn dây, đậu xanh và mật ong có tác dụng làm mát da, giải độc, tiêu viêm; giúp các nốt mụn xẹp dần và biến mất.
-
-
Làm mờ nám, tàn nhang.
-
Sở dĩ bột sắn dây có có khả trị nám tàn, nhang là nhờ hoạt chất Isoflavone tương tự như hormon Estrogen ở người phụ nữ. Loại chất này ngăn cản sắc tố melanin làm giảm thâm nám, chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.
Có thể uống trực tiếp, nấu chín kết hợp với đắp mặt nạ để đạt hiệu quả cao nhất.
Cách làm mặt nạ bột sắn dây để trị nám:
- Chuẩn bị 3 thìa bột sắn dây + 1 lòng trắng trứng gà;
- Trộn đều bột sắn dây và lòng trắng trứng gà cho tới khi chúng hòa quyện thành một hỗn hợp sánh mịn;
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt để làm giãn lỗ chân lông;
- Đắp hỗn hợp lên da mặt đang ẩm, massage khoảng 3 - 5 phút, lưu hỗn hợp trên da khoảng 15 phút;
- Dùng nước ấm rửa sạch mặt rồi lau khô;
- Thực hiện 2 - 3 lần/tuần.
-
Cách dùng bột sắn dây để giảm cân
-
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước gồm 200ml nước pha với 22g bột sắn dây và 1 thìa nước cốt chanh là có thể giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ bụng và thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.
Ngoài các công dụng trên trong đông y, sắn dây và bột sắn dây là loại dược liệu được sử dụng phổ biến vì có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giải khát giúp giải cảm, chữa cảm nắng, chữa nhiệt miệng, ngộ độc rượu, rôm sảy, ngứa do nóng trong….vv..
Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây và thời điểm sử dụng tốt nhất trong ngày:
- Không nên ướp hoa bưởi với nước sắn dây vì sẽ làm giảm đi dược liệu ban đầu của sắn dây;
- Thời điểm tốt nhất để uống bột sắn dây là sau bữa trưa hoặc tối khoảng 30 - 60 phút
- Không nên lạm dụng việc uống bột sắn dây, liều lượng tốt nhất là 1 cốc/ngày;
- Không pha bột sắn dây với lượng đường quá nhiều;
- Chỉ nên mua bột sắn dây ở những cơ sở bán hàng uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn.
